Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga

Tanaman mangga atau yang biasa juga dikenal dengan nama mango bahasa ingrisnya itu yah,,,,kalau bahasa latinnya Mangifera Indica atau bahasa lainya mapelam merupakan tumbuhan kerabat Mangifera yang menghasilkan buah dengan nama yang sama, Mangga dan digolongkan ke dalam kelompok suku Anacardiceae. Pohon dari tanaman mangga berupa kayu dengan ketinggian batang yang bisa mencapai angka maksimal 40 meter. Jika merunut pada sejarahnya, pohon mangga ini pertama kali ditemukan di India juga Burma. Namun pada perkembangannya, buah dengan rasa manis dan asam dan pahit,,,pahit itu kalau mentah ya ,,,hahahihihoi ini telah menyebar ke seluruh pelosok dunia termasuk Indonesia. Tak hanya nikmat, buah yang satu ini juga telah lama tersohor berkat khasiatnya bagi manusia.Apakah anda percaya mangga bermanfaat,,,,,kalau anda ngga percaya ini buktinya:

Kaya Senyawa penting

Setronton manfaat buah mangga tidak terlepas dari senyawa yang terkandung dalam buah mangga. Sebut saja namanya mawar,,kamu kenapa mencuri,,,ngga ada uang buat beli mangga pak,,,eiihh jangan,,itu kayak acara TV yang,,,ah sudahlah,,,,lanjut,,,sebut saja  dalam 100 gram buah mangga terdapat nilai gizi sebanyak 272 Kilo joule atau setara dengan 65 Kkal. Komponen senyawa yang menyusun gizi tersebut antara lain adalah karnohidrat, gula alami, fiber atau serat, vitamin, protein, beta karoten, thiamin, riboflavin, niacin, asam pantinenat, vitamin C, vitamin B, asal folat, kalsium, zat besi, fosfor, seng, kalium, magnesium dan masih banyak lagi lainnya.oke sekarang manfaatnya untuk kesehatan ya okkeee hihihhahahoilangsung saja:

Mencegah kanker

Mencegah kanker itu salah satu manfaat buah mangga. Dengan mengkonsumsi buah mangga dapat bermanfaat untuk membantu menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, usus besar, dan juga prostat. Hal ini dikarenakan buah mangga memiliki kandungan senyawa yaitu quercetin, methilgallat, astragalin, fisetin, asam galat, serta isoquercitrin hahaha,,,,, terpelituk sudah lidah mimin bacanyaaa hahahihihoi.

Dapat menurunkan tingkat kadar kolesterol jahat

Mangga juga dapat menurunkan tingkat kadar kolesterol jahat lhooo. Hal ini karena kandungan serat yang terkandung di dalam buah mangga yang cukup tinggi, vitamin C serta pectin sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat tuh bagi kolesterol jahatnya tinggi dapat diantisipasi dengan mengkonsumsi buah mangga secara rutin ya.

Menyehatkan mata

Mengkonsumsi buah mangga dapat memperjelas penglihatan. Kandungan vitamin A dalam buah mangga,,,di wortel juga ada yah,,,okee balik lagi,,, sangat baik untuk menyehatkan mata.

Mengobati panas dalam

Mengkonsumsi buah mangga dapat bermanfaat untuk mengobati panas dalam. Anda juga dapat mengkonsumsi mangga dengan cara di jus atau sesuai dengan selera Anda mau yang pedas yah sambal  mangga,,,wkwkwkw,,,, mau yang manis yah manisan mangga ,,wkwkwk,,, mau yang asin yah asinan  mangga,,,wkwkwkw,,, mau yang pahit yah mangga mentah hahaihihoi ,,,,,mangga mah gitu orangnya bisa dibuat apa aja.

Mengatasi diabetes

 Mangga dapat mengatasi diabetes dengan cara menormalkan kadar insulin di dalam darah.

Melindungi organ pencernaan

Serat alami yang terkandung pada buah mangga inilah yang mampu untuk dapat melindungi serta dapat menyehatkan organ pencernaan,,,tapi mau mendapatkan serat buat kesehatan pencernaan jangan makan serat sutra ya walaupun alami tetapi berbeda dengan serat buah-buahan hahahihihoi.

Sekian dari saya terima kasih atas kunjungannya,,kalau ada manfaat lain saya update lagi,,

nih blog juga baru dibangun tolong partisipasinya untuk share artikelnya ,,oke

kalau mau copas,,,, dengan sangat saya minta sertakan sumbernya yah

Tweet