Manfaat Buah Pisang

Manfaat Buah Pisang

Pisang,,saya rasa anda semua sudah tidak asing lagi dengan buah ini,,,,kenapa ,,yah iyalah nih buah kan banyak sekali dijual di tokoh buah atau di mall,,,ngga ditanam aja kadang tumbuh sendiri kita mulai ya.Buah pisang memiliki banyak manfaat  salah satunya vitamin d yang terkandung di buah pisang baik untuk pertumbuhan tulang hal ini karna vitamin D mengikat fosfor yang dibutuhkan tulang,,,,itu kalau ngga salah yah,,,maklum saya sedikit lupa selengkapnya lihat dibawah:

Pisang kaya kandungan vitamin dan serat

Buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah apel,,,tuh ngga usah malu walau cuman makan buah pisang. Pisang juga kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. Oleh karena itu buah ini wajib dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan jantung.

Sebagai sumber energi

Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang dapat menjadi sumber energi untuk tubuh. Mengkonsumsi 2 buah pisang sehari ,,,,,dianjurkan minimal 1 buah pisang setiap hari yahhh adik-adik,kita kembali ke pisang,,,,pisang juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan menambah energi untuk melakukan aktivtas sehari-hari.

Menurunkan berat badan

 Nih baik jika ada yang mau dieettt,,, karena buah pisang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.Hal ini dikarenakan, buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil.Bagi yang bermasalah dengan kondisi berat badan, maka dengan rutin mengkonsumsi buah pisang untuk membantu menurunkan berat badan.

 

Meningkatkan kesehatan otak

 Selain minyak ikan pisang juga bisa untuk meningkatkan kesehatan otak dengan mengkonsumsinya secara rutin dan sebanyak 3 kali sehari sebagai makanan pencuci mulut.

Mengobati jerawat

Bagi para remaja yang memiliki jerawat,,,kenapa remaja karena ini jamanya jerawat menyerang hahaa,,,mimin juga ada jerawat soalnya,,tapi sedikit sekali inih berkat buah pisang,,,, cara menggunakan buah pisang untuk mengobati jerawat yaitu, pertama hancurkan daging buah pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air. Ulangi cara ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit pun menjadi bersih.

Menghaluskan kulit wajah

Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar maupun kering ,,,,kasar karena bekas jerawat hihihi,  daging buah pisanglah yang menjadi solusinya. Seperti cara mengobati jerawat, pertama hancurkan pisang lalu tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan untuk dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin dan kulit wajah akan menjadi halus lus lus lus.

Mengatasi diabetes

Bagi penderita diabetes, dengan mengkonsumsi pisang khas daerah Gorontalo yaitu goroho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda yang dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk penderita diabetes.

Menyeimbangkan jumlah cairan

 Selain air putih pisang juga dapat menyeimbangkan cairan tubuh lho,,, itu karena, kandungan kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

Mengobati sakit maag

Bagi penderita maag buah pisang ini bisa dijadikan sebuah solusi pada saat tubuh terserang maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat meredakan maag.

Mengatasi anemia

Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga cocok untuk penderita anemia. Mengkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya secara rutin dapat mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.

Sekian dari saya jika ada manfaat lain dari buah pisang saya update lagi,

nih blog juga baru dibangun tolong partisipasinya untuk share artikelnya ,,,,oke

kalau mau copas,,,, dengan sangat saya minta sertakan sumbernya yah bro

Tweet